نادي الإنماء الرياضي ينظم ندوة تحت شعار ” التغذية الصحية و الممارسة الرياضية”.

0 474

نظم نادي الإنماء الرياضي المراكشي بشراكة مع مجلس مقاطعة سيدي يوسف بن علي مساء يوم السبت بفضاء الخزانة الوسائطية ندوة لفائدة الفئات الصغرى للنادي، تحت شعار ” التغذية الصحية و الممارسة الرياضية ” من تأطير الدكتورة مروة محمد صادق إطار في وزارة الصحة وأخصائية في الترويض الطبي و مستشارة في متابعة النظام الغذائي، كما حضر هذه الندوة عدة ضيوف و أسر المستفيدين.

حيث أشادوا بالعرض الذي قدمته الدكتورة و الذي استهلته ببرنامج ” التغذية الصحية و أهميتها في ممارسة الرياضية” ، وقد أغنت الدكتورة مروة محمد صادق الندوة بعدة معطيات و نصائح قيمة تهم الرياضيين لسد وتعويض النقص في العناصر الغذائية و كيفية اتباع برنامج غذائي صحي و متوازن يساهم في توفير الإحتياجات للجسم، كما أسدت عدة نصائح تتمثل في:

  • الطرق الفزيولجية للتنفس
  • مراكز الطاقة/ كيفية إزالة الصاقة السلبية
  • الراحة الذهنية / حصص الإسترخاء/ فن التأمل /
  • الراحة الإلكتومغنطيسة/ البحث عن القاكقة الحيوية
  • الإلتزام بوقت النوم / تجنب الأجهزة لساعة و نصف قبل النوم…

اجمع الحضور على نجاح الندوة و إستفاذة الأطفال و الأسر ببناء برنامج غذائي صحي يتمشى مع البرنامج الرياضي .

قد يعجبك ايضا

اترك رد