قرات هذا الموضوع…المرجو اقرأوه… إنه مفيد………….
بقلم أرنالدو ليختنشتاين ، طبيب:
“عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي:
“ما أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن؟”
يجيب البعض: “أورام في الرأس”.
أجبت: لا!
يقترح آخرون: “الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر”.
أجيب مرة أخرى: لا!
مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم.
وهم أكثر انفتاحًا ، عندما أدرج الأسباب الثلاثة الأكثر شيوعًا:
- مرض السكري غير المنضبط
- عدوى المسالك البولية
- تجفيف
قد يبدو الأمر مزحة. لكنها ليست كذلك.
يتوقف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا عن الشعور بالعطش ، وبالتالي يتوقفون عن شرب السوائل.
عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة.
الجفاف شديد ويصيب الجسم كله. قد يسبب ارتباكًا عقليًا مفاجئًا ، وهبوطًا في ضغط الدم ، وزيادة خفقان القلب ، وذبحة صدرية (ألم في الصدر) ، وغيبوبة وحتى الموت.
تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل. هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
لكن هناك المزيد من التعقيدات. على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يرغبون في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.
خاتمة:
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يجفون بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ؛ ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم.
على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل.
إذن ، هناك تنبيهان:
1) تعوّد على شرب السوائل. السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي وماء جوز الهند والحليب والشوربات والفواكه الغنية بالمياه مثل البطيخ والبطيخ والخوخ والأناناس. يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا.
المهم هو أنه يجب عليك شرب بعض السوائل كل ساعتين.
تذكر هذا!
2) تنبيه لأفراد الأسرة: تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في نفس الوقت ، قم بمراقبتها.
إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، وأنهم من يوم لآخر يعانون من الانفعال أو ضيق التنفس أو عدم الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف.
من وحي شرب المزيد من الماء الان ؟؟
أرسل هذه المعلومات إلى الآخرين! افعلها الآن! يجب أن يعرف أصدقاؤك وعائلتك بأنفسهم وأن يساعدوك على أن تكون أكثر صحة وسعادة.
- من الجيد مشاركة الأمر مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا *